av Petra Strömwall | aug 6, 2025 | Aktuellt
Har du känt lite dåligt samvete för att träningspassen under semestern blev färre än du planerat? Du är inte ensam – och du kan släppa oron. Kroppen behöver nämligen perioder av återhämtning för att må bra och prestera på sikt. Varför vila är lika viktig som träning...
av Petra Strömwall | jul 29, 2025 | Aktuellt
Sommaren är en tid då många kommer igång med löpning, promenader eller padel – och då märks det snabbt om något inte riktigt hänger med. En vanlig överbelastning som ofta dyker upp just nu är hälseneinflammation, eller achillestendinopati. Det börjar kanske som ett...
av Petra Strömwall | jul 22, 2025 | Aktuellt
Hos oss på Stockholms RehabKlinik CITY jobbar både naprapater och fysioterapeuter – och ja, det kan vara klurigt att veta skillnaden. Här kommer en enkel förklaring så att du lättare hittar rätt när du behöver hjälp. 👐 Naprapat – när kroppen känns stel, spänd eller...
av Petra Strömwall | jul 15, 2025 | Aktuellt
Sommaren innebär ofta lite mer utrymme i kalendern – färre möten, mindre vardagsstress och kanske till och med en stund för dig själv. Det är också en perfekt tid att ta tag i de där återkommande besvären som du skjutit upp resten av året. Många väntar till hösten med...
av Petra Strömwall | jul 8, 2025 | Aktuellt
Under sommaren ökar både rörelseglädjen – och ibland belastningen på kroppen. Om du fått ont precis under knäskålen vid hopp, löpning eller trappgång kan det röra sig om hopparknä, en överbelastning i senan under knäskålen. Det är vanligt att symtomen förvärras när du...
av Petra Strömwall | jul 1, 2025 | Aktuellt
Vi vet hur det känns: semestern närmar sig, skorna åker fram och löplusten spirar 🌞 Men om du går från stillasittande vardag till löpning flera gånger i veckan riskerar kroppen att säga ifrån. Vanliga sommarbesvär vi ser?🔸 Löparknä🔸 Hopparknä🔸 Hälsporre🔸...
