Få saker är så frustrerande som att vakna upp med nackspärr – särskilt när du är mitt i semestern, på väg ut på en utflykt eller precis börjat varva ner. Den där plötsliga känslan av att nacken låst sig och varje huvudvridning hugger till – den är tyvärr vanlig. Ofta kommer det efter en lång bilresa, en natt i en för hög kudde på hotell, eller bara efter några dagars ovana sov- och sittställningar.
Det goda nyheten? Det går ofta att lindra snabbt – och i många fall helt bli av med det.
Med rätt hjälp, några enkla åtgärder och lite förståelse för vad som händer i kroppen, kan du snart vända stelhet till rörlighet igen. På vår sida om nackspärr går vi igenom varför nackspärr uppstår, vad du kan göra själv och hur vi på Stockholms RehabKlinik CITY hjälper dig att få nacken att släppa – så att du kan njuta av din vardag och semester fullt ut.
Har du inte tid att läsa utan vill boka tid på en gång?
🕒 Boka tid direkt via vår webbokning
Publicerat 2025-06-23