Tennisarmbåge – när enkla rörelser blir smärtsamma
Tennisarmbåge, eller lateral epikondylit, är ett vanligt smärttillstånd som drabbar senfästena på utsidan av armbågen. Trots namnet är det sällan idrott som är orsaken – oftast uppstår besvären vid upprepad belastning, till exempel datorarbete, verktygsanvändning eller monotona lyft.
Orsak
Tennisarmbåge orsakas av överbelastning i underarmens muskler och senor. Det leder till små bristningar och irritation i senfästet vid armbågens utsida. Tillståndet kan komma smygande vid långvarig ensidig belastning, men också akut efter en ovan rörelse eller kraftigt lyft.
Vanliga symtom är
-
Smärta på utsidan av armbågen
-
Smärta som förvärras när du lyfter, vrider underarmen eller greppar hårt
-
Stelhet och ömhet vid rörelser i armbågen
-
Nedsatt styrka i greppet, t.ex. svårt att hålla i en kaffekopp eller bära matkassar
Behandling hos oss
På Stockholms RehabKlinik CITY behandlar vi tennisarmbåge med evidensbaserade metoder som både lindrar smärta och påskyndar läkningen:
-
Manuell behandling för att minska spänningar och förbättra rörligheten
-
Stötvågsbehandling som stimulerar läkning i senan
-
Ergonomiska råd och avlastning för att minska återkommande belastning
-
Individuellt anpassade övningar för att stärka underarmens muskler och förebygga återfall
- I vissa fall ultraljudsundersökning för att säkerställa diagnos och behandlingsplan
När ska du söka hjälp?
Om smärtan inte går över av sig själv, om du har svårt att använda armen i vardagen eller om besvären återkommer, rekommenderar vi att du söker hjälp. Ju tidigare du får behandling, desto snabbare kan läkningen komma igång
Boka tid
Vi finns mitt på Kungsgatan i Stockholm och erbjuder snabb hjälp utan långa väntetider.
📞 Ring oss på 08-640 00 60 eller boka direkt här.